Niveles de Escuchar
En cualquier momento podemos escuchar en tres direcciones:
1. El mundo exterior, incluyendo la naturaleza, que hay a tu alrededor y las otras personas u otra persona.
2. Nuestro mundo interior. Normalmente solo escuchamos el primer nivel de nuestro mundo interior, que es nuestra reacción a lo que percibimos que está pasando. Cuando aprendemos a escuchar niveles más profundos podemos también:
· Entender los pensamientos, miedos, deseos, prejuicios, gustos, no gustos y los otros impulsos (como envidia, soberbia, enfado, avaricia…) que están detrás de nuestras acciones.
· Nuestro cuerpo – las reacciones, tensiones y posturas que nuestro cuerpo tiene habitualmente y/o en ciertas situaciones.
· Nuestra intuición y conocimiento sutil sobre lo que está ocurriendo.
· Nuestro ser esencial, que tiene sabiduría neutral sobre cualquier situación. Hace decisiones sabias basadas en lo que beneficiara a todos ( asi mismo, otra persona, una comunidad, la sociedad y el planeta). El ser esencial siempre está en un estado de confianza constante y recuerdo de la fuente de todo y responde a nuestro lugar.
3. La fuente o la energía detrás de toda creación. Es el paso próximo de tener una conexión fuerte y estable con el ser esencial.
En realidad, la mayoría de las personas, la mayoría del tiempo (si no todo) el tiempo solo escucha el primer nivel de su mundo interior y a ningún otro lugar. Que significa que están reaccionando a lo que perciben ,está ocurriendo y a los impulsos que crea. Tienen poco o ningún “espacio interior” para escuchar otra cosa.
En primer lugar, queremos desarrollar la capacidad y habito de escuchar al mundo exterior y mundo interior en partes iguales. En unos momentos escuchando completamente a otra persona, otras completamente a tu mundo interior, y otras, a los dos, pero en suma de todo tendrás un equilibrio de escuchar a los dos.
Para más información sobre la inteligencia social visitar: http://www.coachingflorecer.eu/es/inteligencia-emocional.html
Ejercicio para crear espacio interior y entonces la capacidad para escuchar:
Meditación para un Corazón Tranquilo
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